julio 2021 - Abridores del Camino

6 Consejos sencillos para crear tu propio vídeo de cumpleaños

Por mucho, nuestro vídeo más visto y más comentado en YouTube es uno de nuestros vídeos de «Feliz cumpleaños». Los médicos lo utilizan para enviarlo a sus pacientes, y éstos responden con un «¡gracias por pensar en mí!» o «¡mi dentista me envió esto!». ¡Todos parecen encantados de haber recibido un mensaje brillante y alegre en su cumpleaños! ¿Y quién puede culparles? A todos nos gusta que se acuerden de nosotros en nuestro día especial. Consulta este post para leer más sobre el impacto de estos sencillos vídeos.

Ahora bien, lo más probable es que no seas un videógrafo, y puede que te abrume la perspectiva de hacer tu propio vídeo de cumpleaños personalizado. No te preocupes. No es tan difícil como parece.

Aquí tienes algunos consejos que cualquier oficina puede utilizar para crear su propio vídeo de cumpleaños que encantará a los pacientes.

Corto y dulce

Nadie se ha quejado nunca de que un vídeo sea demasiado corto. Tus pacientes están ocupados, y probablemente lo estén especialmente en su cumpleaños. Así que no les hagas perder demasiado tiempo. Asegúrate de que tu vídeo no dure más de 30 segundos.

Los vídeos con una canción de cumpleaños personalizada son siempre más atractivos y memorables. Así que diviértete un poco con tu vídeo. Haz que tus empleados bailen al ritmo de una canción popular o canten el «Happy Birthday» mientras llevan trajes extravagantes. Algo que muestre un lado un poco menos abotonado de su consulta ayudará a que sus pacientes se sientan como en casa en su atención.

Si no se te ocurre ninguna idea ingeniosa, prueba esto: haz que tu equipo se esconda detrás del mostrador y, cuando empiece el vídeo, saltad todos y gritad «¡SORPRESA! Feliz cumpleaños de parte de [nombre de tu oficina]».

Asegúrate de que parece que os lo estáis pasando bien. Las sonrisas y las carcajadas tienen mucho éxito.

Haz que los disparos sean sencillos

No tienes que tener o comprar una cámara cara para hacer este vídeo. Utiliza tu smartphone para grabar.

Dicho esto, la estabilidad ayuda. Mantén tu cámara firme colocándola sobre algo estable. Incluso puedes hacer tu propio trípode cortando dos muescas en el borde de una taza de café. No tiene que ser caro para mantener tu teléfono estable.

¿Retrato o paisaje?

Es una pregunta tan antigua como el propio tiempo: cuando grabo con mi smartphone, ¿debo sostenerlo de arriba abajo o de lado? Esta es mi opinión: Si tu vídeo tiene una sola persona y quieres verla de pies a cabeza, la orientación vertical es la mejor. Pero si tienes a todo tu equipo de pie uno al lado del otro, el sujeto se vuelve más ancho que alto. Ese es el momento perfecto para utilizar una orientación horizontal.

Iluminación y sonido

Aquí no tienes que hacer nada del otro mundo. Básicamente, cuanta más luz tengas, mejor. Así que elige una sala bien iluminada de tu consulta (como, por ejemplo, el vestíbulo…). Si la fuente de luz más potente es una ventana, no grabes el vídeo de pie frente a ella. Eso hace que el vídeo se vea muy apagado y mal expuesto. Mantén las fuentes de luz más importantes y las ventanas delante de ti, no detrás.

Conoce los mejores cursos online con Deusto Formación

Al momento de querer hacer un curso online, una de las mejores opciones puedes encontrarla en Deusto Formación, ya que precisamente se trata de un lugar que posee experiencia en el área de las clases virtuales, por lo que podrás contar con una buena base al momento de querer mejorar en tu desempeño laboral. Si estás interesado, en el siguiente enlace podrás obtener más información de Deusto formación con el fin de que despejes tus dudas y puedas tener claro la gran oportunidad que tienes a tan solo un clic de distancia, ya que precisamente se trata de una excelente fuente de conocimiento, al cual podrás apreciar desde la primera clase online.

En la actualidad las clases virtuales es algo que a muchas personas les interesa, en especial luego de la pandemia del coronavirus, ya que ahora estamos más acostumbrados que nunca a utilizar los medios digitales, no solo para el ocio y entretenimiento, también para trabajar y estudiar. Es por ello que las clases virtuales es algo que va en aumento y no cabe duda alguna de que así continuará. Si bien es necesario en muchos casos la práctica presencial, eso no cambiara que los medios digitales seguirán siendo un apoyo importante, ya que son herramientas que facilitan el trabajo y la comunicación a muchas personas.

Como verás se trata de una buena oportunidad que no debes pasar por alto, ya que no todas las academias virtuales cuentan con la experiencia necesaria para ofrecer un servicio de calidad. Pues en este aspecto los conocimientos no son lo único importante, ya que de nada sirve si no cuentas con una buena plataforma que facilite la transmisión de dichos conocimientos a los alumnos, es por ello que siempre es bueno contar con aquellos que cuenten con experiencia en el área y así evitar improvisaciones que en ocasiones pueden terminar siendo una total perdida de tiempo y dinero.

La importancia de las clases online

Las clases online se caracterizan por ser una forma más cómoda, rápida y eficiente de dar o recibir conocimientos, pero además de ello tienen otra importancia que pocos mencionan. Y es que en la actualidad cada vez son más los trabajos que se pueden realizar vía online, por lo que en definitiva es necesario saber el uso de este tipo de herramientas, con el fin de poder desempeñarte mucho mejor en el área digital y así ofrecer tus servicios de una manera más eficiente, por ende contar con mejores ofertas de trabajo.

Como verás la clave de un profesional exitoso está en actualizarse constantemente, pero no solo en conocimientos de su carrera como tal, sino en también aprender y familiarizarse con aquellas herramientas que le permitan vender su conocimiento, de esta forma poder contar con mayores oportunidades de empleo. Todo gracias al no estancarse y actualizarse, pues no solo es cuestión de saber un oficio, es importante saber como venderlo y como hacerlo llegar de una manera eficiente, todo con el fin de poder tener mayores y mejores ofertas de trabajo.

Otro aspecto también importante es el hecho de hacer entregas rápidas, eso es algo que a todo cliente le gusta y es lo que precisamente te puede brindar mayores y mejores ofertas de trabajo. En este aspecto los medios digitales te serán de gran utilidad en todos los sentidos y desde los cursos virtuales veras como te familiarizas rápidamente con ello, aunque para mejorar aún más tu experiencia bien puedes realizar un curso virtual de marketing o ventas con el fin de que te familiarices con las herramientas digitales y al mismo tiempo aprendas como vender tus servicios, lo cual es algo que te será de gran ayuda bien sea que trabajes para una empresa o de forma particular.

La importancia del agua y cómo afecta a tu cuerpo

Repiensa lo que bebes, puede ser fácil elegir la opción con mejor sabor para tu refresco de verano, pero nada supera al agua cuando se trata de mantener una buena salud y un estilo de vida activo. Pero cuál es la importancia del agua:

¿Por qué hidratarse?

Probablemente sepas que la hidratación es muy importante cuando hace mucho calor en el exterior, pero la hidratación diaria es siempre una necesidad, independientemente de la temperatura. Tu cuerpo está compuesto por un 60% de agua, lo que significa que es crucial reponer lo que se pierde en el sudor de tus actividades de verano. Utiliza esa agua en todas sus células, órganos y tejidos para ayudar a regular la temperatura y mantener otras funciones corporales.

Beneficios:

Optimiza el flujo de oxígeno y nutrientes a sus células
Nivela la presión arterial
Ayuda a la digestión
Protege los órganos y tejidos
Amortigua las articulaciones para una participación más cómoda en las actividades
Regula la temperatura corporal
Mantiene el equilibrio electrolítico

¿Cuánta agua hay que beber?

De cuatro a seis vasos es un buen punto de partida para obtener suficiente agua al día, para la mayoría de las personas. Esto equivale a unas 100 onzas o 3/4 de galón. Cuando se trata de la cantidad de agua que debes beber cada día, no hay una respuesta única para todos. De hecho, la ingesta de agua es individualizada y debe programar una visita con su proveedor de atención primaria para desarrollar un plan de salud y determinar la cantidad diaria correcta de agua para usted.

Hay muchos factores que pueden afectar a la cantidad de agua que necesita beber, como por ejemplo:

El lugar donde vive (las zonas de gran altitud, húmedas o calurosas requieren una mayor ingesta de agua)
Su dieta (los alimentos salados, picantes o azucarados requieren una mayor ingesta de agua)
La temperatura o la estación del año (los meses más cálidos requieren una mayor ingesta de agua)
El entorno (pasar más tiempo al aire libre y las habitaciones con calefacción requieren una mayor ingesta de agua)
Su salud (enfermedades, diabetes)
El grado de actividad (los estilos de vida más activos requieren más agua para cubrir la pérdida de agua)

Sin embargo, beber toda el agua que puedas, especialmente de una sola vez, no es la solución. Cuando bebes demasiada agua, como 10 galones, tus riñones pueden no tener la capacidad de deshacerse del exceso. Esto lleva a que el contenido de sodio de su sangre se diluya y posiblemente podría resultar en hiponatremia, que es una condición rara que requiere atención médica. Los casos de alto riesgo de esta condición son raros y muy poco probables, pero los casos de bajo riesgo pueden ser comunes y se tratan fácilmente.

Evitar la deshidratación:

No sólo el agua contribuye a su hidratación, las bebidas de todo tipo que contienen agua contribuyen a sus necesidades diarias. Hay muchas razones por las que el agua sigue siendo la mejor opción, otras bebidas que contienen azúcar, como Gatorade, son buenas para la hidratación pero no deben considerarse un sustituto. Otras sustancias, como la cafeína, pueden afectar negativamente a tu salud pero también pueden aportar hidratación. Es bueno tomarlas de vez en cuando, pero no deben considerarse una alternativa.

La deshidratación se produce cuando utilizas o pierdes más líquido del que ingieres y tu cuerpo no tiene suficiente agua u otros fluidos para llevar a cabo sus funciones normales. Con el calor, su cuerpo sudará para mantenerlo fresco, lo que significa que mantenerse hidratado es más difícil e incluso más importante. Una forma fácil de evitar la deshidratación es beber líquidos gradualmente a lo largo del día, tomando una bebida en cada comida o cada vez que salga al exterior.

Consejos rápidos para establecer o mantener unos hábitos de consumo saludables:

Conozca sus necesidades personales de líquidos
Mantenga una botella de agua reutilizable accesible durante todo el día
Establezca recordatorios (cada hora) para fomentar la ingesta gradual de agua a lo largo del día
Coma alimentos con alto contenido en agua (sandía, lechuga, apio, melón)
Tomar agua con cada comida a lo largo del día
Sustituya otras bebidas por agua
Aromatiza el agua con botellas de agua económicas con infusor de fruta

3 consejos rápidos para maximizar el presupuesto de la reforma de la cocina

Cuando renueva su cocina, es difícil resistir el impulso de comprar todo nuevo y derrochar en nuevas características. Si quiere terminar la reforma de su cocina a tiempo y ceñirse a su presupuesto, asegúrese de exprimir hasta el último céntimo y de crear un plan minucioso por adelantado. He aquí algunos consejos rápidos de Modrego Interiors Barcelona para maximizar el presupuesto de renovación de su cocina, independientemente de lo grande o pequeño que sea.

Reutilice sus herrajes

Su cocina está llena de herrajes que se conectan tanto a los armarios como a los electrodomésticos. En lugar de sustituir los 40 tiradores de la habitación, considere la posibilidad de reutilizar sus herrajes. Si sus pomos y tiradores funcionan bien y coinciden con el estilo de su remodelación, debería ahorrar unos cuantos dólares reutilizándolos.

Utilice materiales rentables

La selección de los materiales es muy importante a la hora de renovar su cocina. Encontrar los materiales adecuados requiere un delicado equilibrio entre rentabilidad y resistencia. Por un lado, no quiere que su reforma cueste una fortuna. Por otro lado, no quiere que su cocina recién construida se desmorone. Por eso debe encontrar un término medio que ofrezca un coste justo sin sacrificar la durabilidad. Considere la posibilidad de utilizar armarios de cocina asequibles y listos para montar que se caractericen por sus materiales resistentes.

Evite la reestructuración de la habitación

La distribución de su cocina debe funcionar para usted con el espacio que tiene. Si le gusta la distribución actual, el espacio de los armarios y la ubicación de los electrodomésticos, no debería reestructurarlos. El coste de arrancar las viejas islas de cocina, volver a colocar el suelo donde estaban los armarios y crear nuevas conexiones para los electrodomésticos se llevará rápidamente su presupuesto. Evite la reestructuración de habitaciones si quiere maximizar sus ahorros.

Utilice estos consejos rápidos para maximizar su presupuesto de renovación de la cocina mientras prepara y reconstruye. Tanto si trabaja con un contratista como si renueva por su cuenta, explore estas y otras formas de ahorrar dinero sin dejar de crear un nuevo y hermoso espacio.

Aspectos a tener en cuenta a la hora de elegir el mejor smartphone para niños

Nuestros niños de hoy en día son cada vez más conocedores de la tecnología. Y con el aprendizaje a distancia que experimentaron durante la pandemia, han estado más expuestos a los teléfonos inteligentes y las tabletas, y eventualmente pedirán tener uno si aún no lo tienen.

¿Debería regalarle un smartphone a su hijo?

El uso de un smartphone por parte de un niño tiene efectos buenos y malos, pero hoy en día está demostrando ser más beneficioso que desventajoso tanto para los padres como para el niño.

Una de las principales preocupaciones de los padres a la hora de dar un smartphone a sus hijos es la exposición a contenidos inapropiados o el uso excesivo del aparato. Sin embargo, estas preocupaciones pueden resolverse fácilmente con la tecnología moderna.

Los smartphones según Movical son también una herramienta muy importante y cómoda para la comunicación, sobre todo cuando tu hijo empieza a ir a sitios sin ti, como una excursión del colegio o una fiesta de pijamas en casa de un amigo. No tendrás que preocuparte demasiado por el paradero de tu hijo porque puedes controlar su ubicación llamándole o enviándole un mensaje, o a través de una aplicación para smartphones.

La decisión de comprar o no un smartphone a tu hijo debe depender siempre de tu elección como padre. Sin embargo, si ha decidido comprar un teléfono inteligente para su hijo, el siguiente paso es considerar cuál comprar. Siga leyendo para conocer los aspectos que debe tener en cuenta a la hora de comprar un smartphone para su hijo.

¿Qué aspectos debe tener en cuenta a la hora de elegir el primer smartphone para su hijo?

Durabilidad

Los niños no son tan cuidadosos con sus pertenencias como los adultos, y esto se aplica a cómo tratan sus teléfonos. El teléfono puede dañarse fácilmente si tu hijo lo lleva a todas partes. Puede cubrirse de arena, bañarse en un charco o estar en su bolsillo cuando va en bicicleta.

Afortunadamente, puedes proteger el teléfono de varias maneras. Pon un protector de pantalla de vidrio templado para evitar arañazos y grietas en la pantalla. También deberías comprar una funda protectora para el teléfono de tu hijo. Hay varios estilos de fundas protectoras para teléfonos que puedes comprar en el mercado, pero te recomendamos la funda tipo cartera porque ofrece la máxima protección para la pantalla del teléfono. En la funda tipo cartera se pueden poner incluso las tarjetas del autobús y de la biblioteca. Las fundas de teléfono también permiten a tu hijo personalizar su teléfono. Vienen en varios diseños, y algunas son incluso resistentes al agua.

Tamaño

Los teléfonos pequeños se adaptan perfectamente a los niños. Les resultará más fácil manejarlo y se reduce el riesgo de que se les caiga accidentalmente el teléfono porque es demasiado grande para que quepa en sus manos.

Aunque los teléfonos inteligentes con pantallas grandes se ven bien, no son necesariamente apropiados para seres humanos pequeños. Es probable que tu hijo no disfrute llevando un teléfono de gran tamaño y acabe dejándolo en casa o en su bolso. Al final, sigue siendo difícil llegar a ellos. Pero si les das un teléfono pequeño que cabe fácilmente en la mano o en el bolsillo, es más probable que lo lleven encima, lo que te facilitará la comunicación con ellos cuando estén fuera.

Precio

El primer smartphone de tu hijo no tiene por qué ser el más caro del mercado. Dado que los niños pueden dañar fácilmente sus teléfonos, regalarles un smartphone básico y barato te ahorrará dinero y un dolor de cabeza. El precio del teléfono inteligente debe ser tal que no perjudique demasiado tu presupuesto para comprar un teléfono de repuesto en caso de que su viejo teléfono ya no funcione. Los teléfonos básicos siguen teniendo las mismas características que los modelos más finos y caros y son completamente adecuados para las necesidades de tu hijo.

Seguridad

Tener un smartphone tiene sus riesgos. Cualquiera puede acceder a ellos a través de Internet, y pueden estar expuestos a contenidos que pueden ser inapropiados para su edad. El niño puede no saber qué tipo de fotos debe compartir en las redes sociales o de qué tipo de temas puede hablar en su grupo de mensajería de la clase.

La forma más fácil de garantizar la seguridad de tu hijo cuando le das un smartphone es establecer normas familiares. Acuerde los límites de uso del teléfono, como el tiempo que pueden utilizarlo al día y con qué finalidad. Enséñele a su hijo buenos hábitos en Internet, como lo que no debe subir a las redes sociales. Como padre, asegúrese de que su hijo respeta los límites de edad de las redes sociales.

El uso del smartphone también supone un riesgo en el tráfico. Recuérdele siempre a su hijo que no pierda de vista el tráfico cuando se dirija al colegio. También se recomienda el uso de un sensor dactilar en el smartphone para evitar el uso indebido del teléfono en caso de pérdida o robo accidental. Esto es mejor que utilizar códigos de acceso o patrones de desbloqueo porque la gente no puede copiarlos. También es una buena idea instalar una aplicación de localización en el teléfono de tu hijo.